BỆNH VIỆN ĐA KHOA HẢI AN

      PHÒNG ĐIỀU DƯỠNG

GIÁO DỤC SỨC KHOẺ CHO BỆNH NHÂN

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

          I. CHẾ ĐỘ ĂN:

          - Bệnh nhân cần ăn giảm các chất có đường, thay bằng thức ăn chế biến từ đậu nành, đậu xanh, ăn tăng thịt nạc, cá với mức vừa phải.

          - Ăn giảm mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật, dầu vừng, dầu nạc.

          - Không nên ăn phủ tạng động vật ( óc, tim, cật…)

          - Không nên uống bia, rượu, nước ngọt có ga.

          - Hoa quả vẫn có thể dùng được một số loại như: ổi, bưởi, thanh long, dưa chuột……các loại quả ngọt ( mít, chuối, xoài, nho….. ) chỉ được ăn một ít nhất là không nên ăn nhiều một lúc.

          - Bệnh nhân có thể dùng đường Sarcarin để tạo vị ngọt nếu them ăn thực phẩm ngọt ( đường viên dành cho bệnh nhân đái tháo đường).

          - Bệnh nhân ĐTĐ nên chia các bữa ăn làm nhiều bữa trong ngày, tránh bỏ bữa, tốt nhất là từ 5-6 bữa/ ngày( 3 bữa chính và 2- 3 bữa phụ )

          - Bệnh nhân ĐTĐ vẫn có thể uống sữa, tuy nhiên phải là sữa không đường.

          - Ngoài ra có thể ăn cháo, mì, hay bánh mì…

          * Chú ý: Không tuỳ tiện bỏ bữa ăn sau đó ăn bù, bỏ bữa rất nguy hiểm đặc biệt các bệnh nhân có tiêm Insulin.

          II. CHẾ ĐỘ LUYỆN TẬP:

-  Chế độ luyện tập cần phù hợp với bệnh nhân, các môn thể thao cần sự dẻo dai, kiên trì, mức độ gắng sức vừa phải là những môn có thể áp dụng cho người bệnh ĐTĐ.

-       Kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập vận động.

-   Không nên tập vận động nếu đường huyết cao > 13,9mmol.

-       Cần lên kế hoạch tập vận động để tránh nguy cơ hạ đường huyết sau luyện tập thể thao.

-       Tập vận động cũng là 1 trong những biện pháp điều trị bệnh tiểu đường, tập vận động góp phần làm giảm đường huyết và giảm một số nguy cơ khác.

-  Việc chọn loại hình tập vận động còn tuỳ thuộc vào tuổi, biến chứng của bệnh: ( thông thường đi bộ 30 phút/ ngày, 3 – 4 ngày / tuần phù hợp với hầu hết các bệnh nhân bị ĐTĐ).

-  Kiểm soát đường huyết tốt.

III. HƯỚNG DẪN BỆNH NHÂN SAU KHI RA VIỆN:

-  Bệnh nhân phải lấy đơn thuốc để điều trị ngoại trú.

-  Phải uống thuốc suốt đời theo chỉ định của bác sĩ.

-  Bệnh nhân phải biết cách sử dụng các dụng cụ đo đường máu cá nhân tại nhà.

-  Đi khám định kỳ tại các cơ sở KCB.

-  Biết được các dấu hiệu, triệu chứng hạ đường huyết để xử trí cấp cứu kịp thời.

• · Biểu hiện của cơn hạ đường huyết là:

-  Bệnh nhân cảm giác đói cồn cào trong bụng, mệt lả, vã mồ hôi, ớn lạnh, rối loạn thị giác( hay có ảo giác ), bủn rủn chân tay, có thể có các biểu hiện không tự chủ được ( nói nhầm, run chân tay…)

-  Hướng dẫn kiểm tra bàn chân hàng ngày để phát hiện các tổn thương như: phồng, cục chai, bị đỏ….

-  Tham gia câu lạc bộ bệnh nhân ĐTĐ để có thêm kiến thức tự chăm sóc, theo dõi cho bản thân.